Essere a proprio agio nell’usare la propria voce \u00e8 essenziale per una comunicazione verbale efficace. Per molte persone trans o non binarie, tuttavia, la voce pu\u00f2 essere fonte di ansia e preoccupazione. Ci\u00f2 pu\u00f2 portare a evitare le situazioni sociali, non esprimere opinioni preziose sul lavoro e in generale non vivere bene nella vita quotidiana. <\/p>\n\n\n\n
La voce pu\u00f2 essere quindi una parte importante nell’affermazione di genere, per molte persone trans e non binarie. Al di la di come ci identifichiamo o presentiamo – transfemminile, transmaschile, maschile, femminile, non binari, non conformi al genere, genderqueer, bi-gender, agender, cisgender, altro – meritiamo tutt@ di sentirci bene quando parliamo e di essere trattat@ in modo equo e rispettoso. <\/p>\n\n\n\n
Non importa come la tua voce possa cambiare grazie alla terapia ormonale o al training vocale, o non cambiare affatto, \u00e8 importante ricordare che le voci non hanno genere. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Non sei obbligat@ a fare nulla per cambiare la tua voce e allinearla con il tuo genere. <\/p>\n\n\n\n Come l’aspetto e gli interessi, c’\u00e8 una sovrapposizione maggiore di quanto si creda, tra le voci definite come “maschili” o “femminili”. Queste differiscono anche in base all’et\u00e0, al dialetto, alle norme culturali e alle diverse lingue. <\/p>\n\n\n\n \u00c8 certo che non esiste una voce corrispondente esattamente a un genere. Se sei un uomo, la tua voce \u00e8 maschile. Se sei una donna, la tua voce \u00e8 femminile. Se non sei n\u00e9 un uomo n\u00e9 una donna, la tua voce non \u00e8 n\u00e9 maschile n\u00e9 femminile, \u00e8 la tua.<\/p>\n\n\n\n Leggerai spesso che una voce percepita pi\u00f9 femminile \u00e8 spesso descritta come pi\u00f9 leggera, pi\u00f9 brillante e pi\u00f9 espressiva, mentre una voce percepita pi\u00f9 maschile \u00e8 descritta come pi\u00f9 pesante, pi\u00f9 cupa e pi\u00f9 monotona.<\/p>\n\n\n\n Ma questo non significa che sia proprio vero o che tutte le donne parlino o debbano sempre parlare in un modo, o che tutti gli uomini parlino sempre o debbano parlare in un altro modo. Entrano in gioco molti fattori: corporatura, abitudini vocali acquisite, et\u00e0, situazione sociale, stato sociale, argomento di conversazione, zona geografica e altro. E ogni persona parla spesso in modo leggermente diverso nelle diverse situazioni. Certo esistono degli intervalli nei quali si collocano mediamente le voci cosiddette maschili e femminili; se miri a parlare entro un certo intervallo, l’allenamento vocale pu\u00f2 aiutarti a farlo trovando per\u00f2 un modo che sia unicamente TUO all’interno di quel intervallo.<\/p>\n\n\n\n L’obiettivo finale del Training vocale \u00e8 migliorare la qualit\u00e0 della tua vita, migliorando il tuo rapporto con la tua voce ed esplorando le capacit\u00e0 di quest’ultima. \u00c8 molto pi\u00f9 importante che tu sia felice con la tua voce che soddisfare standard cisnormativi come le norme di genere. <\/p>\n\n\n\n Anche un piccolo cambiamento pu\u00f2 fare la differenza nella tua vita. All’inizio del processo, dovrai consentire alla tua voce di essere in una specie di “limbo” fino a quando non avanzerai ulteriormente, proprio come per altri aspetti della transizione o dei cambiamenti nell’espressione di genere. <\/p>\n\n\n\n Il cambiamento della voce di solito prevede un certo impegno personale, un periodo di pratica intenso, cercando di costruire anche occasioni per sperimentare la tua voce nella vita reale, quando possibile, e poi lasciarla stabilizzare nel tempo. <\/p>\n\n\n\n Proverai diverse tecniche, considererai come i nuovi suoni si relazionano alla tua visione di te stess@ mentre la tua vita si evolve dal punto di vista vocale e\/o dal punto di vista del genere. <\/p>\n\n\n\n Per questo motivo, il Training non riguarda solo la pratica di abilit\u00e0 tecniche, cio\u00e8 di esercizi. Si tratta anche di discutere insieme al@ logopedista di come CREARE nuove abilit\u00e0 nella tua testa e nel tuo cuore, e affrontare eventuali paure o ostacoli mentali che possono sorgere nel processo. Queste possono essere lotte interne o fattori esterni relativi alle situazioni in cui ti trovi.<\/p>\n\n\n\n Anche la salute vocale \u00e8 una questione importante. Se stai modificando la tua voce senza una guida professionale, potresti essere soggett@ a tensione vocale o sovraccarico delle corde vocali. <\/p>\n\n\n\n Inoltre, tutt@ noi quando parliamo siamo condizionat@ dallo stato di salute generale o da determinate condizioni di salute, come il reflusso gastroesofageo, le allergie ambientali, l’asma o persino un’elevata quantit\u00e0 di stress.<\/p>\n\n\n\n di Alessandra Tinti<\/a><\/p>\n\n\n\n All’inizio faremo una valutazione percettivo-acustica della tua voce; identificheremo quali modelli vocali utilizzi e cercheremo di capire insieme quali aspetti possono essere modificati o utilizzati di pi\u00f9, per raggiungere i tuoi obiettivi. Nelle sessioni di allenamento, utilizzeremo il mio orecchio allenato, un software specifico che analizza la voce, i video, un accordatore del tono e altri strumenti per darti il \u200b\u200bfeedback immediato e critico di cui hai bisogno per provare nuove tecniche e metterle in pratica. <\/p>\n\n\n\n Probabilmente avremo molte discussioni e confronti su come stai vivendo la tua voce, come si adatta ai tuoi obiettivi e come affrontare le situazioni di conversazione man mano che si presentano. <\/p>\n\n\n\n Io, in quanto donna cisgender, membro della comunit\u00e0 LGBTQIA+, sono onorata di essere una sostenitrice impegnata nel fornire Terapie Affermative e cerco di portare avanti il \u200b\u200bmio lavoro con umilt\u00e0 e reattivit\u00e0 culturale. <\/p>\n\n\n\n Sono per\u00f2 consapevole che nel campo nelle Terapie Vocali Affermative sarebbe auspicabile avere una leadership altamente qualificata e intersezionale di individui transgender e\/o non binari (date le loro esperienze vissute, sono pi\u00f9 attrezzat@ per fornire cure culturalmente appropriate ad altri membri della comunit\u00e0 trans). Tuttavia, l’oppressione e l’accesso iniquo alle risorse, alle opportunit\u00e0 di istruzione e formazione, in particolare nella specialit\u00e0 della logopedia, ha fatto s\u00ec che per ora pochissime persone trans e\/o non binarie hanno ottenuto l’accesso a questa formazione altamente specializzata.<\/p>\n\n\n\n Maggiori info<\/a> <\/p>\n\n\n\n Alcune persone scelgono di lavorare con un@ logopedista per cambiare il proprio timbro vocale. Questo \u00e8 talvolta chiamato “mascolinizzazione” o “femminilizzazione” della voce, che pu\u00f2 essere un termine affermativo per alcune persone ma non per altre. Uso il linguaggio della “mascolinizzazione” e della “femminilizzazione” della voce, per descrivere i cambiamenti direzionali e non i generi. Volendo semplificare, la voce \u00e8 creata da un gruppo di muscoli e proprio come qualsiasi altro muscolo, pu\u00f2 essere rafforzata, allungata e allenata. La terapia vocale non consiste solo nel cambiare il tono della voce, ma nel lavorare per cambiare altre caratteristiche come la risonanza, l’intonazione, lo stile e l’inflessione, cos\u00ec che tu possa usare la voce in modo sano e sostenibile. <\/p>\n\n\n\n Quando ti avvicini alla terapia vocale, pu\u00f2 capitare che tu abbia in testa le voci di persone che ammiri e a cui vuoi assomigliare (sia cis sia trans). Tieni presente, tuttavia, che non esistono due voci uguali, indipendentemente dal sesso o dal background ormonale di qualcuno, ed \u00e8 improbabile che tu sia in grado di replicare esattamente la voce di un’altra persona semplicemente perch\u00e9 siamo tutte persone diverse. Il Training vocale \u00e8 un modo per aiutarti a trovare la TUA voce, non quella di qualcun altro.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La terapia ormonale pu\u00f2 avere qualche effetto sulla tua voce, a seconda degli ormoni che stai assumendo e di una serie di altre variabili. Mentre sia gli estrogeni che il testosterone cambiano le dimensioni e la forma delle corde vocali durante la pubert\u00e0 (motivo per cui gli adulti di tutti i sessi hanno voci che risuonano diversamente rispetto a quando erano bambin@), ormoni diversi avranno effetti diversi da persona a persona. Questo dipende anche dal fatto che vengano presi prima, durante o dopo la pubert\u00e0. La terapia ormonale iniziata prima o all’inizio della pubert\u00e0, avr\u00e0 un effetto molto simile a quello della pubert\u00e0 di una persona cis, compreso il modo in cui influisce sulla voce.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Uno degli effetti comuni (e spesso desiderati) della terapia con testosterone \u00e8 che pu\u00f2 abbassare la voce, specialmente se usata a lungo termine. Questo cambiamento \u00e8 permanente. I ricercatori hanno scoperto infatti che il testosterone \u00e8 un modo efficace per abbassare la voce, con una significativa diminuzione della frequenza vocale entro 6-9 mesi dall’inizio della terapia con testosterone. Questa ricerca ha anche scoperto che la maggior parte dei partecipanti \u00e8 soddisfatta della propria voce dopo circa 12 mesi. Alcune persone per\u00f2 sperimentano affaticamento vocale, difficolt\u00e0 con la voce proiettata o quando cantano o altri problemi legati alla voce. Per questo motivo \u00e8 indicato ricevere comunque un Training vocale, i<\/a>n combinazione con la terapia ormonale mascolinizzante.<\/p>\n\n\n\n Gli ormoni femminili sono utilizzati dalle persone AMAB, dalle donne cis e dalle persone non binarie.<\/p>\n\n\n\n Ci sono diversi ormoni che rientrano nella categoria degli “ormoni femminilizzanti”. Gli effetti fisici e psicologici che questi hanno sul corpo dipendono dal tipo prescritto e da fattori personali tra cui et\u00e0, corporatura, storia ormonale, eventuali problemi di salute esistenti e che ormone si assume.<\/p>\n\n\n\n Uso i termini ormoni maschili<\/em> e femminili<\/em> per descrivere gli effetti che l’affermazione ormonale ha sui corpi, ma non per descrivere i sessi delle persone che li usano. Puoi essere una donna che usa ormoni femminilizzanti, puoi anche essere non binari@ e usare ormoni femminilizzanti, non esiste una sola forma corretta di terapia ormonale. Essere sotto gli ormoni femminilizzanti non \u00e8 la cosa che ti rende ci\u00f2 che sei. Chi sei \u00e8 sempre valido.<\/p>\n\n\n\n La terapia estrogenica da sola non pu\u00f2 per\u00f2 influenzare le corde vocali o aumentare la frequenza della tua voce. Il Training e l’allenamento vocale hanno un maggior impatto sul risultato finale. Alcune persone optano anche per la chirurgia vocale.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La chirurgia vocale \u00e8 un intervento chirurgico che ha lo scopo di modificare la frequenza vocale, andando ad agire direttamente sulla laringe. Esistono diversi tipi di chirurgia. In ogni caso, anche se l’approccio \u00e8 chirurgico, viene indicata sempre la Terapia vocale logopedica e\/o il coaching vocale, poich\u00e9 l’intervento chirurgico influisce solo sulla frequenza e non sugli altri aspetti della voce (risonanza, intonazione ed altro).<\/p>\n\n\n\n Non tutte le persone vogliono, cercano o possono sottoporsi a un intervento chirurgico.<\/p>\n\n\n\n Rispetto al Recupero, questo dipender\u00e0 dalla procedura usata nell’intervento chirurgico. Aspettati comunque di dover passare un periodo di rigoroso riposo della voce. Come gi\u00e0 detto la maggior parte degli interventi richieder\u00e0 anche una terapia vocale successiva. Parla con l@ chirurg@ di come sar\u00e0 il recupero e il post-operatorio.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Essere a proprio agio nell’usare la propria voce \u00e8 essenziale per una comunicazione verbale efficace. Per molte persone trans o non binarie, tuttavia, la voce pu\u00f2 essere fonte di ansia e preoccupazione. 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IN COSA CONSISTE LA TERAPIA VOCALE<\/h2>\n\n\n\n
TERAPIA ORMONALE E VOCE<\/h2>\n\n\n\n
TESTOSTERONE E VOCE<\/h3>\n\n\n\n
ESTROGENI\/PROGESTERONE E VOCE<\/h3>\n\n\n\n
CHIRURGIA VOCALE<\/h2>\n\n\n\n